Πράγματι «πληγωνόμαστε» από τους άλλους ή μήπως εμείς «πληγώνουμε» τον εαυτό μας; Υπάρχει εναλλακτικό συναίσθημα του πληγώματος ή είμαστε καταδικασμένοι να υποφέρουμε, κάθε φορά που κάποιος μας απορρίπτει, κριτικάρει, αποδοκιμάζει ή αδιαφορεί για εμάς; Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα απαντά με σαφήνεια το θαυματουργό αυτό βιβλιαράκι, που καταπιάνεται με την ατομική συναισθηματική ευθύνη σε ένα από τα ζωτικότερα συναισθηματικά προβλήματα του ανθρώπου: το πλήγωμα!

Η θρυλική μέθοδος REBT του Albert Ellis, όχι απλώς τάραξε τα νερά της ψυχοθεραπείας κατά τον 20ό αιώνα, αλλά ουσιαστικά την έσωσε από τις παράλογες κατευθύνσεις που έπαιρνε. Σύμφωνα με αυτή τη μέθοδο, τα συναισθήματα δεν διαχωρίζονται μόνο ποσοτικά (σε θετικά ή αρνητικά) αλλά και ποιοτικά. Η οκτάτομη σειρά βιβλίων Επιλογή Ζωής στοχεύει στην αυτοδιάγνωση των μη λειτουργικών αρνητικών συναισθημάτων του αναγνώστη, ώστε στη συνέχεια να μπορέσει εκείνος να τα αντικαταστήσει με λειτουργικά.